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intueat-Esstagebuch

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Das intueat-Esstagebuch ist der perfekte Helfer, wenn es darum geht, Dein Essverhalten zu reflektieren! Die Aufteilung ermöglicht es Dir, genau zu notieren, welches Lebensmittel Dir gutgetan hat und welches weniger. Zusätzlich kannst Du notieren, welche weiteren Gedanken Du zu Deinen Mahlzeiten hast. Hast Du zum Beispiel wirklich aus körperlichem Hunger gegessen? Hast Du jeden Bissen wirklich absolut bewusst genossen? :-) 

Nach und nach wird es Dir mit Hilfe des Esstagebuchs immer besser gelingen, einzuschätzen, welche Lebensmittel in welcher Menge Dir wirklich schmecken UND guttun. Außerdem wirst Du immer besser verstehen, in was für Situationen Du zum Essen greifst, ohne wirklich hungrig zu sein. Sichere Dir Dein Esstagebuch als optimalen Weggefährten auf Deinem Weg hin zum absoluten intuitiven Esser!

Format: DIN A5

Seitenzahl: 25 

Lieferzeit: 3-5 Tage (Für Lieferungen innerhalb Deutschlands, Lieferzeiten für andere Länder findest Du unter "Versandinformationen")

 ✎ Hast Du noch offene Fragen zum Esstagebuchl? Dann schreib uns einfach eine Mail an support@intueat.de - Wir helfen Dir gerne weiter :-) 


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